بحـث
المواضيع الأخيرة
نوفمبر 2024
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
النوم الكافي يبعد الكآبه
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
النوم الكافي يبعد الكآبه
من طرف ارق احساس الخميس يناير 28, 2010 10:23 pm
ذكرت دراسة حديثة أن المراهقين الذين ينامون بحلول العاشرة ليلا أقل عرضة للكآبة , وبينت
أنه كلما نام المراهق فتره أطول كان ذلك أفضل له من الناحيتين الصحية والذهنية , وهو ما ينعكس
بشكل إيجابي على مجمل حياته.
وتبين للباحثين أثناء الدراسة أن المراهقين الذين ينامون بعد منتصف الليل تزداد نسبه الكآبة
عندهم بحوالي الربع , ويفكر خمسهم بإيذاء نفسه في حين أن ذلك لا يؤثر على الذين ينامون
في الساعة العاشرة ومادون .
وقالوا إن احتمال إصابة المراهق بالكآبة تصل إلى 70% إذا نام أربع أو خمس ساعات في الليلة, وأن 48% من هؤلاء يفكرون بالانتحار ,مشيرين إلى نظراءهم الذين ينامون ثمانية ساعات في الليلة لا يعانون من هذه المشاكل .
وخلص الباحثون إلى هذه النتيجة بعد دراسة شملت 15 ألف طالب تتراوح أعمارهم مابين 12إلى 17 عاما.
تحياتي لكم
أنه كلما نام المراهق فتره أطول كان ذلك أفضل له من الناحيتين الصحية والذهنية , وهو ما ينعكس
بشكل إيجابي على مجمل حياته.
وتبين للباحثين أثناء الدراسة أن المراهقين الذين ينامون بعد منتصف الليل تزداد نسبه الكآبة
عندهم بحوالي الربع , ويفكر خمسهم بإيذاء نفسه في حين أن ذلك لا يؤثر على الذين ينامون
في الساعة العاشرة ومادون .
وقالوا إن احتمال إصابة المراهق بالكآبة تصل إلى 70% إذا نام أربع أو خمس ساعات في الليلة, وأن 48% من هؤلاء يفكرون بالانتحار ,مشيرين إلى نظراءهم الذين ينامون ثمانية ساعات في الليلة لا يعانون من هذه المشاكل .
وخلص الباحثون إلى هذه النتيجة بعد دراسة شملت 15 ألف طالب تتراوح أعمارهم مابين 12إلى 17 عاما.
تحياتي لكم
ارق احساس- عضو فضي
- 208
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/01/2010
رد: النوم الكافي يبعد الكآبه
من طرف مو مهم تحبني الجمعة فبراير 12, 2010 4:49 am
حلوووو بس بهالزمن نادر ماينمون الا بعد الفجر
يسلمو ارق احساس
يسلمو ارق احساس
مو مهم تحبني- ( المدير العام )
- 158
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 23/01/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» هل من مرحب بــ فجووره ) ^_^
» هل من ترحيب
» سبحان الله بعضهم يعلم وبعضهم لا يعلم من ينام معك على الفراش؟ سبحان الله الخالق
» عــــــــــــــــاجـــــــــــــــل ((يـــــــــــــــلعــــــــــن امـــــــــــــــك))
» يا فـاهـم الدنـيـا غـلـط ... هــذا عـــذر بالله عـلـيـك ..؟؟!
» يا زين السعوديه بس
» سؤال للاذكياء فقط........!
» حريق هائل في بريده!!!!!!!!